Que me gusta hacer
Generalmente me gusta estar jugando en el computador, pero en estos días e estado haciendo ejercicio para mis caderas, también me encanta estar molestando y consintiendo a mis gatos ya que son muy tiernos, también me gusta ver películas en familia con alguno de mis papas, e ir al parque, mi hermana aveces hace como un tipo de pijamadas y me encantan, en algunos momentos toco guitarra, también aveces dibujo y ya.

Comentarios

  1. Kamila Gallego4 de mayo de 2021, 5:57

    Tu compromiso con el ejercicio lo respeto porque en lo personal me lo propongo y no lo logro

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Beneficios de montar bicicleta

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 Beneficios de la bicicleta Los beneficios que nos trae esta simple actividad son demasiados, nos ayuda a fortalecer el sistema inmune, también nos ayuda a tener mas resistencia en nuestro cuerpo, mejora tu salud mental ya que reduce el estrés, ansiedad, depresión, nos ayuda a mejorar la salud del corazón disminuyendo enfermedades coronarias del corazón. El ejercicio en la bicicleta estimula la producción de noradrenalina para mejorar el estado emocional y reduce la acumulación de adrenalina y cortisol bajando la depresión y ansiedad, dejando a parte las emociones pasemos a las partes del cuerpo beneficiadas. Los músculos a los que beneficia son a los músculos de los glúteos, cuádriceps y los isquiotibiales, ya que estos son los músculos primarios para poder montar bicicleta, pedalear aumenta el ritmo cardiaco, reduce la presión arterial, mejora la circulación en las piernas, también le da flexibilidad a los vasos sanguíneos y reduce el colesterol malo y aumenta el bueno, montar bi...
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